功能锻炼的方法？

显示全部楼层 · 2019-9-4 04:30:00

功能锻炼的方法？

发病时间：不清楚
功能锻炼的方法？

补充说明：功能锻炼的方法？

千问 · 2019-9-4 04:30:00

高恒岭
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：胃肠肝胆胰脾疾病、下肢静脉曲张、深静脉血栓，以及肠梗阻、阑尾炎、穿孔、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎等急腹症。
提问
1、跑步。每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。2、立定跳远。立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。3、仰卧起坐。不占用场地，也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
2019-09-04 05:25
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千问 · 2019-9-4 04:30:00

张德明
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
由于没有对患者进行详细的查体、检查所以不是很好的分析，但通过描述患者考虑是肾虚引起的性功能出现下降，需慢慢的调理以改善。建议患者首先需要保持良好的生活习惯，其次是服用滋补的中成药，而且要好好的休息，多行锻炼以增强体质利于恢复。
2019-09-04 04:44
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