夏天吃什么补气

显示全部楼层 · 2010-6-25 15:16:45

夏天吃什么补气

千问 · 2010-6-25 15:16:45

补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。糯米：又名江米、元米。糯米具有补中益气的功效。主要用于治疗消渴溲多、自汗、便泄等症。有痰热风病患者食用后会加重症状。榛子仁：榛子仁味甘，性平。具有调中、开胃、明目的功效。主要用于治疗饮食减少、体倦乏力、易疲劳、眼花、机体消瘦等症。栗子：栗子具有和中、益肾、养胃健脾、活血止血、清热解毒的功效。主要用于治疗脾胃虚热、腰脚软弱、反胃呕吐、消渴等症。栗子不宜与杏仁同食，否则令人呕吐腹泻。莲子：莲子具有补虚损、养心安神、健脾止泻、补肾止遗、补脾、涩肠的功效。主要用于治疗心虚或心肾不交所致的失眠、夜寐多梦、心悸、脾虚泄泻、遗精、尿频等症。但是，在食用莲子时应注意品质的优

千问 · 2010-6-25 15:16:45

夏季吃什么补气血？多吃这5种食物，让你气血充盈

千问 · 2010-6-25 15:16:45

中医认为阿胶乃是补气佳品常吃效果最佳

千问 · 2010-6-25 15:16:45

黄芪是补气的