减肥需要多长才不会反弹时间？

显示全部楼层 · 2019-9-7 20:37:00

减肥需要多长才不会反弹时间？

发病时间：不清楚
减肥需要多长才不会反弹时间？

补充说明：减肥需要多长才不会反弹时间？

千问 · 2019-9-7 20:37:00

白玉焕
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
它肯定会反弹。你必须坚持锻炼，保持肌肉紧张，控制饮食。减肥是一项长期工作。一段时间后它不会反弹，所以你应该坚持下去。如果你想减肥，你需要合理控制饮食和锻炼。每天锻炼一小时，跑步，玩球类游戏，仰卧起坐等。如果你想减肥，你不应该吃油腻、油炸和辛辣的食物，如炸鸡、冰淇淋、沙琪玛等。饮食清淡。
2019-09-07 21:09
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