请问一下大家，以前的时候我的月经是6天干净，但是最近两次是4天就干净了，请问大家是怎么回事儿呢？

显示全部楼层 · 2010-6-28 16:22:08

4.14号的那一次就来了四天就结束了，5.2号就又来了，是那种很少的，黑黑的那种，持续了10天，后来用中药调节的，5.24号吃完的中药，6.25号来的月经，今天是月经的第四天就几乎没怎么有了，怎么会这样呢?我饮食不规律，睡眠也不是很规律，工作压力大，同学说做瑜伽管用，请问做瑜伽管用吗？

千问 · 2010-6-28 16:22:08

瑜伽的作用就是帮你放松心情，平静心态的。你这属于内分泌失调，主要就是由于你的饮食不规律，睡眠不规律等不良生活习惯造成的，你应该适当调整一下你的生活规律，放松自己，慢慢就会好的。

千问 · 2010-6-28 16:22:08

黑黑的不是太好。一般着凉、精神紧张、恐慌容易造成发黑和月经不调，包括工作压力过大、饮食习惯改变、体力消耗过多，都会对例假有影响。做瑜伽会有好处的，如果没有时间，可以选择一些喜欢的项目，关键是放松，心情愉快、生活规律、饮食有味、营养均衡。

千问 · 2010-6-28 16:22:08

应该没事的吧