寒山内功七式

显示全部楼层 · 2010-6-28 21:58:02

寒山内功七式的内容？

千问 · 2010-6-28 21:58:02

寒山内功七式第一节：掌托日月。开手太阴肺经，足太阴脾经。第二节：卷翅斜飞。开手少阴心经，足少阴肾经。第三节：展翅冲霄。开手厥阴心包经，足厥阴肝经。第四节：通天彻地。开手少阳三焦经，足少阳胆经。第五节：手掐太极。开手太阳小肠经，足太阳膀胱经。第六节：玉鉴杨明。开手阳明大肠经，足阳明胃经。第七节：丹凤朝阳。开任脉。第八节：鹤眠拜斗。开督脉。谱云：双足同踏立大千，龙虎冲腾固丹元。十指托球守丹阕，二臂齐开通二肩。横运双掌浮日月，翻掌下沉起云天。合机收注黄庭处，提腕坐掌纳真元。内移足跟守真窍，十指下转运丹田。斜飞上冲分虹掌，下俯卷翅单足攀。