得了间接性抑郁症怎么办?

显示全部楼层 · 2010-6-29 14:04:01

我15岁现在是初二下学期马上升初三
今年1月寒假的时候就发现了但是没怎么注意
我记得那天晚上和一个女性朋友出去玩而且我本来也是个喜欢搞笑和比较擅长逗人笑的孩子我记得那天晚上我一直逗她笑在晚上11点的时候我们做在KFC的凳子上聊天
我想想去买了两瓶可乐等回来的时候我突然觉得心里有块石头压着什么话也说不出来也不想说而且刚刚那种愉快的心情不知道跑哪去了就是觉得又快石头然后我们做了20分钟我愣是一句话没说她就问我你怎么不说话啦。
我说不知道然后他回家了我们是顺路我也回家了接下来几天就是不想说话
从那天晚上开始一直到现在 2~5月不怎么明显 4天开朗1天不怎么说话
到了这个月的第一个星期 5天都是很开心天天跟朋友同学这吹那吹什么都能吹死的我都吹活了也逗笑了不少人我以为好了终于好啦！
休息两天后的第一天又觉得心里有块石头真的...我觉得好难受难受了20一直到昨天又能吹了但是今天又觉得有块石头压着
而且我的家庭关系也不是很好爸爸是那种死思想的人一直给我施加压力
而且经常说你们这类火星人到了社会能做什么??

他一直打击我的信心 .
但是这也不是主要的我现在就觉得死了算了一了百了
而且长时间这样我都觉得有点不适应学校的生活以前的朋友和同学找我吹水我只能笑笑不能像以前那样无忧无虑的大笑

我真的受不了了.. 哪天我真想跳楼算了也不用受这种罪
而且上课时也静不下心来近来也暴躁了不少 ..
我的心智也不是小孩了其实我算是很成熟的一类人了.懂得什么场合说什么话这也是受我爸爸的影响算是个好的把.
但是这种间接性抑郁估计不能医了把我没去医院看不想去听说10个字100块我去他MA的

唉
//想大哭一场哭不出来大吼怕吓着人了
有的我有锻炼我每天150-200个俯卧撑 100个蹲起50-100个仰卧起坐有时候也做下引体向上..我还是蛮壮的.

千问 · 2010-6-29 14:04:01

我其实和你一点相似——明明前一分钟还很开心，转眼间却莫名变得很忧郁。嗯，那种感觉的确像心里压了一块石头，确实不好受。但是你说得情况好严重哦，我从小就发现自己有这种特点了，依你的说法，我岂不要跳好几次楼~\(≥▽≤)/~啦啦啦其实我觉得这真的没什么，人总有悲欢离合，七情六欲才算一个完整的人吧，当你不太执着于这种莫名心情的时候你自然又能大笑了。当心情被压着的时候就更不能有忧郁的想法（有些东西你越是想它，它就越要来），随便转移一下注意力吧，可以听听歌，看看漫画，听听笑话（即使你真的笑不出也好）额，依我看你应该不是真的忧郁，而是心理压力过大，父亲的轻视，升学的紧张，也许还有别的情绪问题···你自己找找细处看清导致你情绪失

千问 · 2010-6-29 14:04:01

我对心理精神问题的看法：任何事物、现象只要存在、发生就一定有其理由和道理，人是自己思想的产物，为什么会产生这样的恐惧思想，这和他的生活环境、生活经历、知识水平密切相关，是无数个偶然造就的必然，这就是命运，自己是最了解自己的人，自己也是最不了解自己的人，心理问题只是暂时大脑程序错乱，我的经验是心理疾病不吃药可能更好，大自然造就了人，不是来享受痛苦的，这绝不是大

千问 · 2010-6-29 14:04:01

你是不是心理有压力？不知道你平常锻炼不？锻炼有助于调节、？我每天1000米40倒挂单杠20个俯卧撑你也试一下吧

千问 · 2010-6-29 14:04:01

你是否有病？