滑板高手！求助 ollie 怎么学要多久

显示全部楼层 · 2011-9-11 08:13:17

后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳跃，前脚翻脚背把板向前上方拉送出去，后脚紧跟滑板跳至空中（后脚很重要），把板拉平，两脚前送，同时尽量团身，空中保持平衡。在ollie的整个过程中眼始终要看着板头，但重心不要压在前脚，要放在两脚之间。后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤。<br_extended=\"true\">练习要点：<br_extended=\"true\">有很多初学者在练习此动作之时，因为对摔倒的恐惧，更愿意在原地练习。这样对练习不利，可能只是找到向上的感觉，而没有向前的体验，在滑行中就很难做出好的ollie。不过原地作为体验动作感觉是不错的办法。所以更强调要先练习滑行的基本技术，滑行和基本平衡练好了，加上上下坡的练习，对滑板已能作出一定的控制，再来练习ollie，可能事半功倍了。<br_extended=\"true\">有些初学者在做ollie时，往往不能找到连贯的感觉，常常后脚发力，而前脚的提拉动作又来不及完成；或者前脚拼命一拉，后脚却没有把板踩起。这都是正常的。要把动作联接到连贯自如，需要一定的时间。可以在地面上试着练习两脚的协调，掌握好时间差，习惯成自然就好了。也可以闭上双眼，以默想的方式来想象这一动作，反复地加深印象，也可听些放松的音乐，相信会有所帮助。默想的训练方法容易实现，在滑板训练过程中可以经常使用。<br_extended=\"true\">训练<br_extended=\"true\">Ollie的训练需要循序渐进，搞清楚动作的动力源自后脚发力踩板造成的不平衡，前脚提拉使板面又恢复平衡，同时人和板都达到跃起的目的；跃起高度随着技术的完美会逐渐接近能力极限，不用急于求成，腿部力量和弹跳的基本练习也会大有帮助。Ollie整个过程中人与板是接触的，并且必须一至。当然，滑板是靠双脚完成的，所以脚与板的感觉对每位滑手至关重要。同时科学的因人而异的训练方式，对滑板会有重要作用。<br_extended=\"true\">滑板的很多令人眩目的精彩动作都是在ollie的基础上做出的，因此Ollie又被称为进入滑板天堂的钥匙。经过刻苦的练习和领悟，定会有所收获。

千问 · 2011-9-11 08:13:17

千问 · 2011-9-11 08:13:17

团队的补充
2011-08-0216:45

ZJ,我是你今天中午电梯遇到的人。哈哈，

千问 · 2011-9-11 08:13:17

千问 · 2011-9-11 08:13:17

团队的补充
2011-08-0220:23

呵呵。从前有一枚子弹，你竟然不认识。。

千问 · 2011-9-11 08:13:17

千问 · 2011-9-11 08:13:17

团队的补充
2011-08-0319:05

我家有普通的滑板，就只会直走。你以为我真会啊，假的。参加滑板俱乐部嘛，看哪里有教学的咯。

千问 · 2011-9-11 08:13:17

千问 · 2011-9-11 08:13:17

千问 · 2011-9-11 08:13:17

滑板高手！求助 ollie 怎么学 要多久

滑板高手！求助 ollie 怎么学要多久