半夜失眠总做梦怎么办？

显示全部楼层 · 2019-9-9 03:54:00

半夜失眠总做梦怎么办？

发病时间：不清楚
半夜失眠总做梦怎么办？

补充说明：半夜失眠总做梦怎么办？

千问 · 2019-9-9 03:54:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
是指患者对睡眠时间或质量不满意，影响白天社会功能的疾病。建议减少大脑的兴奋，睡前进行适当的体操放松，避免喝刺激性饮料，不要吸烟、刷牙、保持口腔清洁，注意改善睡眠环境，有利于减少的兴奋，所以说做梦是一种正常的生理现象。严重的情况下需要就医。
2019-09-09 04:33
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