跳绳可以瘦全身吗？

显示全部楼层 · 2019-9-9 04:31:00

跳绳可以瘦全身吗？

发病时间：不清楚
跳绳可以瘦全身吗？

补充说明：跳绳可以瘦全身吗？

千问 · 2019-9-9 04:31:00

吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
跳绳可以全身减肥，是一种减肥效果非常好的运动。运动减肥的效果相对较慢，但这是一种非常科学的减肥方法。锻炼减肥可以燃烧大量脂肪。跳绳每小时可消耗400卡路里，有助于心肺系统和身体等各种器官的协调、姿势和肥胖。跳绳还能使乳房和臀部丰满，减少多余脂肪。跳绳前应注意热身运动。不允许有大量的饮用水。调整后，做一些肌肉拉伸。
2019-09-09 05:27
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千问 · 2019-9-9 04:31:00

赵天星
主治医师
三甲

提问
跳绳能起到全身减肥的效果，效果明显。因为跳绳是一种非常有弹性的有氧运动，它不仅能使肌肉绷紧，还能促进锻炼。它适合任何人，任何季节和任何地方，是一项最受欢迎的运动。近年来，国内外许多健身专家都特别称赞跳绳，因为跳绳对减肥有很大的作用。
2019-09-09 05:11
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