怎么看自己瘦下来的样子？

显示全部楼层 · 2019-9-9 08:13:00

怎么看自己瘦下来的样子？

发病时间：不清楚
怎么看自己瘦下来的样子？

补充说明：怎么看自己瘦下来的样子？

千问 · 2019-9-9 08:13:00

吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
如果身体肥胖，想要看一下自己瘦下来是什么样子，是可以通过运动可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。减肥要进行科学的方法来进行减肥。减肥要管住嘴，迈开腿。饮食要少吃高脂肪。
2019-09-09 08:44
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千问 · 2019-9-9 08:13:00

张大伟
主治医师
三甲

提问
患者想要看自己瘦下来的样子，建议患者通过体育运动大量的体育运动能够消耗身体里面的脂肪，能够让患者达到瘦下来的目的，同时患者也要调整自己的生活和饮食习惯，不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
2019-09-09 09:07
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