怎样才能深睡眠？

显示全部楼层 · 2019-9-14 08:05:00

怎样才能深睡眠？

发病时间：不清楚
怎样才能深睡眠？

补充说明：怎样才能深睡眠？

千问 · 2019-9-14 08:05:00

侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
这个情况考虑是属于气血两虚，心神失养导致的多梦。治疗要以补血健脾安神，为主要治疗方法。建议可以口服敖东安神补脑液配合归脾丸一起服用调理，平常规律生活，规律饮食，少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物，适当的运动，不要过度劳累就可以了。
2019-09-14 08:22
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千问 · 2019-9-14 08:05:00

赵丽
主治医师
三甲

提问
患者在日常生活中一定要注意排解自己的压力，保持心情舒畅，除此之外建议多参加一些体育锻炼，这样就有助于晚上进入深睡眠的状态，如果症状不能得到缓解的话，可以在医生的指导下服用一些安眠片。
2019-09-14 08:23
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