怎样才能让小腿变细？

显示全部楼层 · 2019-9-14 08:05:00

怎样才能让小腿变细？

发病时间：不清楚
怎样才能让小腿变细？

补充说明：怎样才能让小腿变细？

千问 · 2019-9-14 08:05:00

白玉焕
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。
2019-09-14 08:48
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千问 · 2019-9-14 08:05:00

李英光
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
一般大腿偏粗就是由于天生下来体质的不同所形成的，大腿偏粗一般常见于微胖的人，这类人在减肥的时候是比较困难的，需要通过长期的合理饮食以及锻炼控制身材的。建议患者平时多去健身房，可以选择跑步等运动，让大腿肌肉处于紧绷状态，时间长了，就会起到一定的效果。
2019-09-14 08:53
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