怎样促进新陈代谢快一点？

显示全部楼层 · 2019-9-14 08:05:00

怎样促进新陈代谢快一点？

发病时间：不清楚
怎样促进新陈代谢快一点？

补充说明：怎样促进新陈代谢快一点？

千问 · 2019-9-14 08:05:00

付颖瑜
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
擅长：擅长于糖尿病、甲状腺疾病、痛风、骨质疏松症、血脂异常的诊治、肥胖的诊治。
提问
促进新陈代谢的方法有：一、多到户外运动运动，尤其是有氧运动，可以提高肺活量，增快心率，提高心肌收缩力，就是从而促进体内的血液循环，加速新陈代谢。二、调整饮食结构，多吃粗纤维食物、富含蛋白质的食物及辛辣食物，提高机体的新陈代谢。三、多饮水，一方面可促进排尿带走身体中的废物，另一方面可以促进体内的血液循环，提高新陈代谢。
2019-09-14 08:42
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千问 · 2019-9-14 08:05:00

石珊珊
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
要想自己的新陈代谢加快的话，一般是可以通过运动来改善的，运动能使身体内的新陈代谢增强，让全身的每个细胞都活跃起来，所以就能很好的促进全身的新陈代谢，改善人体新陈代谢慢的症状，这个对于治疗是非常的不错的。
2019-09-14 08:52
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