失眠将近一年左右，情绪一激动就想死，自残

显示全部楼层 · 2019-9-18 22:37:00

失眠将近一年左右，情绪一激动就想死，自残

发病时间：不清楚
失眠将近一年左右，情绪一激动就想死，自残

补充说明：失眠将近一年左右，情绪一激动就想死，自残

千问 · 2019-9-18 22:37:00

陈威
副主任护师
沈阳市精神卫生中心
擅长：擅长婚姻家庭情感亲子关系人际关系焦虑抑郁心理测量精神心理疾病等方面的咨询
提问
目前的表现符合焦虑抑郁情绪的临床特点。引起焦虑抑郁情绪的原因很多，如过大的压力、应激事件、长期的负性情绪累积、叠加压力、过度疲劳等。典型表现为显著而持久的情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等。多见兴趣爱好下降；记忆力降低；注意力不集中；睡眠障碍的，甚至出现自杀的想法和行为。自我调节：多与朋友交流，及时宣泄负性情绪；多做自己喜欢的事；适度参加有氧运动，如瑜伽、游泳等。在自我调节效果不好或症状加重时及时就诊。专科心理医院。药物治疗和心理咨询。
2019-09-20 03:34
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