怎样游泳和憋气呢？详细的。

显示全部楼层 · 2011-9-12 02:20:57

憋气这个东西其实就貌似跟肺活量有关吧，憋气一般是大口吸气然后憋住，同时嘴里也有气，然后在感觉没气之后嘴里的气慢慢吞进去，如果还要继续憋可以咽口唾沫。这都是延长的方法不过游泳的时候一般不是憋气的，只是换气，利用鼻子吐气，嘴吸气，做一个循环的换气如果你不会游泳可以去游泳馆报名，一般12~14天就可以学会初级包括换气，踩水跟蛙泳这三个，相对来说比自学要快，安全，姿势也标准

千问 · 2011-9-12 02:20:57

千问 · 2011-9-12 02:20:57

千问 · 2011-9-12 02:20:57

不是憋气是要学会换气，否则在无氧状态下你怎么游泳。去你附近游泳馆的游泳班报名参加学习吧，在专业教练的指导下一周多点你就学会游泳了