脚抽筋是什么原因

显示全部楼层 · 2010-7-5 22:04:15

我是做缝纫工作的，晚上我的脚会抽筋时怎么回事啊，有时候我会去溜冰是不是和这也有关系啊，
谁可以帮我解答在这先谢谢了

千问 · 2010-7-5 22:04:15

造成腿脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。如何减少腿脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

千问 · 2010-7-5 22:04:15

工作过渡疲劳，导致全身的肌肉和骨头抽筋，如果有营养不良，该吃点含钙的东西，例如猪的大骨汤，这种含钙丰富，希望工作不要那么拼，身体是革命的本钱。

千问 · 2010-7-5 22:04:15

脚抽筋，一般是缺钙引起的，也有可能是由于长期保持着同一个姿势造成的。

千问 · 2010-7-5 22:04:15

有可能是缺钙，，也有可能是着凉了。。。注意身体。

千问 · 2010-7-5 22:04:15

缺钙，饮食中缺少钙质！你是否喜欢喝汽水饮料？吃的比较咸？都可能引起钙的流失！