男十八岁还能长么？

显示全部楼层 · 2010-7-6 20:51:15

我1992年农历9月二八生的，母亲大概155父亲162，我现在的身高是158，我还能长么，我伙食很好就是早上不吃饭，也很少运动，也不跑，也不跳，请问能长么，大概长到多少，晚上十点睡，六点起，我应该注意点什么

千问 · 2010-7-6 20:51:15

只要你每天都要坚持打篮球高诉你其实还是心态身高这东西不能急哈你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法绝对不是复制是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下是不是很急噪恨不得每天都长一点在这期间最好不要急噪真的你如果每天都去量..我告诉我的经验有时候我睡觉起来去量发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪对长高

千问 · 2010-7-6 20:51:15

能啊但是你不运动的话就不太可能男生到24岁才停止生长早饭经常不吃容易得胃病经常跑步、打篮球、向上摸高（把目标一次次定高）因为遗传占百分之六十运动、营养占百分之四十所以像你这种情况更应该多运动哦小哥哥加油吧！

千问 · 2010-7-6 20:51:15

还会长的，但记住早饭不能不吃，这个对身体发育很不好。再注意多运动，合理的生活，会对你有所帮助

千问 · 2010-7-6 20:51:15

可以！我自己22岁的时候还长了2厘米（本人女），我有同学，男生，上大学期间长了2-3厘米，但是一定要经常运动，打篮球是最好的，还有多补充维生素和钙质

千问 · 2010-7-6 20:51:15

应该多运动吧多运动和少运动会差很多的啊你好，听我说的准没错！1、吃（不是增高药）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。