睡眠不好，每晚睡不着。请问咋办？

显示全部楼层 · 2019-10-2 13:05:00

睡眠不好，每晚睡不着。请问咋办？

发病时间：不清楚
睡眠不好，每晚睡不着。请问咋办？

补充说明：睡眠不好，每晚睡不着。请问咋办？

千问 · 2019-10-2 13:05:00

李云华
副主任医师
东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
睡眠障碍的发生首先考虑还是和患者的不良情绪有直接的关系的，建议治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗。首先静下心来看一下最近有没有比较大的生活，工作，心理上的压力要学会去接受和处理自己心理上的压力，把他们当做自身生活的一部分。
2019-10-04 17:41
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