我想长高

显示全部楼层 · 2010-7-7 17:45:16

13岁了才134厘米郁闷帮帮我

千问 · 2010-7-7 17:45:16

只要你每天都要坚持打篮球高诉你其实还是心态身高这东西不能急哈你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法绝对不是复制是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下是不是很急噪恨不得每天都长一点在这期间最好不要急噪真的你如果每天都去量..我告诉我的经验有时候我睡觉起来去量发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪对长高

千问 · 2010-7-7 17:45:16

买钙片和高钙牛奶吃.每天坚持早起床跑步.对自己要有信心,祝你早点长高!

千问 · 2010-7-7 17:45:16

还小啊～多运动、打篮球。吃有营养的东西。

千问 · 2010-7-7 17:45:16

年龄还小~有的长得！多运动~晒晒太阳