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怎么克服悲观情绪？

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查看11 | 回复1 | 2019-10-14 22:07:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么克服悲观情绪？

发病时间：不清楚
怎么克服悲观情绪？

补充说明：怎么克服悲观情绪？
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千问 | 2019-10-14 22:07:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
这种情况还是由于你自己的心理承受能力不够的，所以才会导致这种现象的发生，还是应该多注意关注一下，你的心想保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡一下放松心情，不要给自己太大的心理压力。如果会感觉到很紧张的时候，多注意深呼吸，慢慢就可以得到缓解。
2019-10-24 08:06
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