痛经一日三餐吃什么？

显示全部楼层 · 2019-10-14 23:07:00

痛经一日三餐吃什么？

发病时间：不清楚
痛经一日三餐吃什么？

补充说明：痛经一日三餐吃什么？

千问 · 2019-10-14 23:07:00

黄薇
副主任医师
湖南省人民医院
三甲
擅长：内镜诊治普通妇科疾病，妇科肿瘤的诊断与治疗。
提问
痛经一日三餐吃饭都要以清淡为主，一般而言，痛经不能吃辛辣的，刺激性的，生冷寒凉的食物。比如辣椒，生葱，生姜，大蒜，冰镇的饮料，雪糕，冰淇淋等。辛辣食物容易加重盆腔充血，生冷寒凉食物可能会使月经量减少甚至引发闭经，引发痛经或痛经症状加重等，不利于女性月经期健康。因此，月经期间，这类食物应该忌口。月经期间，应该注意保暖，特别是小腹部的保暖，可以多喝热水或者姜糖水，益母红糖水等。
2019-10-15 00:05
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