减肥期间喝粥会胖的吗

显示全部楼层 · 2019-10-14 23:18:00

减肥期间喝粥会胖的吗

发病时间：不清楚
减肥期间喝粥会胖的吗

补充说明：减肥期间喝粥会胖的吗

千问 · 2019-10-14 23:18:00

白玉焕
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
粥经过长时间的熬制，营养物质更容易吸收一些，相对来说更容易消化。喝粥不会导致发胖，相反对于清除体内的垃圾，有一定的作用，能够起到减肥的效果，熬粥的时候也可以适当的添加一些营养物质，比如说瘦肉，皮蛋，薏米，一般喝粥最佳的时间建议在一大早或者是晚上，不建议一天三餐吃粥。
2019-10-15 00:08
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