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怀孕可以吃黑米吗？

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查看11 | 回复1 | 2019-10-15 03:41:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怀孕可以吃黑米吗？

发病时间：不清楚
怀孕可以吃黑米吗？

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千问 | 2019-10-15 03:41:00 | 显示全部楼层



冯仰伟
副主任医师
解放军960医院
三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
怀孕后是可以吃黑米的。黑米中含有维生素B、E钙、铁、镁等多种矿物质，还含有丰富的膳食纤维。并且还可以纠正贫血。所以女性怀孕后可以适当的吃些黑米，来满足身体对多种营养素的需要。女性怀孕后尽量的不要吃一些，寒凉及油腻过大的食物，可以适当的吃些五谷杂粮，以及新鲜的蔬菜水果，也可以使用一些奶类和肉类及鱼虾等。
2019-10-15 04:13
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