跆拳道、空手道、柔道、合气道等等哪个更适合女生学？

显示全部楼层 · 2010-7-8 20:35:58

我现在小学身高145-146吧身材小巧韧带还不错想学个防身、减肥、实用一点的动作不能太过粗糙毕竟是女生嘛麻烦大家了谢谢

千问 · 2010-7-8 20:35:58

我建议你去学跆拳道当然空手道、柔道、合气道等也可以以下是我的看法跆拳道：跆拳道分为竞技跆拳道和传统跆拳道目前在我国流行的是竞技跆拳道竞技跆拳道是为了适应现代运动会从而从传统跆拳道改进而来。竞技跆拳道以腿法为主拳法（手刀）肘法、膝法、摔法等技法很少使用。因为竞技跆拳道以腿法为主所以有很多高位踢例如高位侧踢、勾踢、下劈等对韧带要求较高而你正好有这方面优势所以不要埋没了；竞技跆拳道因为经常使用腿法所以常锻炼腰部、腿部且多走速度路线并不是以力量为主（当然还是有力量要求的）因此有瘦腰、美腿的作用可以减肥；竞技跆拳道虽然除了腿法限制了其他技法的使用但这也使竞技跆拳道的腿法更加潇洒凌厉一般两年或三年就可以拿到黑带一段（不过有些

千问 · 2010-7-8 20:35:58

首先要达到防身效果，免不了的是要练很久。要说实用性空手道最实用，合气道，柔道很苦，杀伤力也很大，要练好要时间，精力，和大量体力，跆拳道蛮适合你，试试吧

千问 · 2010-7-8 20:35:58

就实际使用及学习要求看,个人认为实战空手道比较适合女生,它比较符合你的练习及防身要求,而且学习不复杂,上手快,可以在特殊需要时一击必杀侵害者!

千问 · 2010-7-8 20:35:58

跆拳道吧我认识很多女生都学跆拳道但是柔道很实用

千问 · 2010-7-8 20:35:58

跆拳道练了三年了至少半夜一个人走在路上有点底气了！！！