产后一个月可以做仰卧起坐吗？

显示全部楼层 · 2019-10-16 00:15:00

产后一个月可以做仰卧起坐吗？

发病时间：不清楚
产后一个月可以做仰卧起坐吗？

补充说明：产后一个月可以做仰卧起坐吗？

千问 · 2019-10-16 00:15:00

何静
副主任医师
池州市人民医院
三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
如果是产后还不到一个月的时间，这个时候正在坐月子，并且身上的恶露也还没有干净，这个时候尽量不要做仰卧起坐，如果想要做仰卧起坐，最少应该等身上的恶露干净以后，或者是生完孩子42天以后，这个时候是可以做仰卧起坐的，并且刚生完孩子的女性还可以吃新生化和益母草颗粒。建议你产后四十二天以后做个彩超看看子宫恢复情况。
2019-10-19 18:25
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千问 · 2019-10-16 00:15:00

查继红
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
在产后进行身体恢复和塑形时是可以做仰卧起坐的，但是要注意做仰卧起坐的时间以及仰卧起坐的次数。首先产后42天以内属于子宫和身体恢复的关键时间，在这个时间以内不建议做仰卧起坐，建议以适当走路散步为主，产后42天以后复查如果没有什么问题，可以恢复做仰卧起坐，刚开始时建议每天只做几个，随着身体恢复可以适当增加做仰卧起坐的个数，每天增加至20-30个。
2019-10-16 00:56
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