男人啤酒肚怎么减最快最有效？

显示全部楼层 · 2019-10-16 00:16:00

男人啤酒肚怎么减最快最有效？

发病时间：不清楚
男人啤酒肚怎么减最快最有效？

补充说明：男人啤酒肚怎么减最快最有效？

千问 · 2019-10-16 00:16:00

任冬梅
副主任医师
解放军第九六零医院
三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
减掉啤酒肚最有效的方法，就是首先戒掉或者减少啤酒的摄入，增加腹部的运动项目。啤酒肚是由于大量饮用啤酒造成腹部胀满。加之酒精热量较高，造成热量过剩，转化成脂肪堆积在腹部。所以戒掉啤酒和减少啤酒摄入非常重要。腹部的运动可以进行仰卧起坐增加腹肌，减少脂肪堆积。
2019-10-16 00:49
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