怎么缓解焦虑抑郁的情绪？

显示全部楼层 · 2019-10-16 02:04:00

怎么缓解焦虑抑郁的情绪？

发病时间：不清楚
怎么缓解焦虑抑郁的情绪？

补充说明：怎么缓解焦虑抑郁的情绪？

千问 · 2019-10-16 02:04:00

侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
容易胡思乱想，这个还不能判断就是已经出现了抑郁和焦虑，心理疾病分类有很多，可以先做一下90项症状清单，判断一下具体属于哪种情况。自己平时如果出现胡思乱想的时候可以提醒自己，然后去做一些其他的事情，比如说读读书或者是听听舒缓的音乐。
2019-10-19 09:54
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千问 · 2019-10-16 02:04:00

李同全
主治医师
三甲

提问
抑郁症是以精神异常低落花流水为主要临床上的表现的精神疾病且有反复出现的倾向，与人们所熟悉的悲伤相似，但较持久，病人轻者情绪出现低落，整日忧心忡忡，悉眉不燕尾服，唉声叹气；重者则忧郁沮丧，悲观绝望。一般的了抑郁症如果情况不是很重就不建议吃药，如果你需要吃药的话可以让医生给你检查过后开药给你，不要自己乱买药物来吃比较好的。
2019-10-16 02:19
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