山药炖什么汤对男人有好处？

显示全部楼层 · 2019-10-16 03:02:00

山药炖什么汤对男人有好处？

发病时间：不清楚
山药炖什么汤对男人有好处？

补充说明：山药炖什么汤对男人有好处？

千问 · 2019-10-16 03:02:00

黄存
副主任医师
马鞍山市妇幼保健院
三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
精氨酸是产生精子的必要成分，如果精氨酸缺乏则会导致少精症。所以可以多吃含精氨酸的食品有：鳝鱼、黑鱼、海参、豆制品、瘦肉等。多吃含有蛋白质，微量元素，维生素类多的食物。建议多吃蔬菜水果，鱼虾牡蛎鸡蛋等食物，山药搭配上述食物炖什么汤对男性都有好处。
2019-10-18 11:10
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千问 · 2019-10-16 03:02:00

康同全
主治医师
三甲

提问
一、多吃植物种子。植物种子可以养肾补阳，如号称“起阳草”的韭和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男性多吃。二、多吃水产品。鲍鱼、泥鳅等水产品都是很好的养阳食物，鱼、虾、贝及海藻类食物都富含有益微量元素。三、多吃富含胚芽的食物。经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物，可以补充维生素。因为维生素缺乏可导致男性生殖器官萎缩，性激素分泌量过少。四、多吃坚果类食物。像松子、芝麻。坚果类富含有益微量元素，所以男子要多吃这类坚果食物。
2019-10-16 03:25
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