月子里气血虚如何调理？

显示全部楼层 · 2019-10-16 03:09:00

月子里气血虚如何调理？

发病时间：不清楚
月子里气血虚如何调理？

补充说明：月子里气血虚如何调理？

千问 · 2019-10-16 03:09:00

李青
主任医师
沈阳市红十字会医院
三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
在坐月子期间，出现了气血亏虚，是需要加强营养的，多吃高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，需要多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤能促进乳汁分泌的食物，同时能增强体内的营养成分。建议你，在平时注意多休息，不要劳累，生活规律，不要熬夜，保证睡眠充足。
2019-10-18 07:10
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千问 · 2019-10-16 03:09:00

姚良红
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
产妇因产育时疼痛、出血、疲劳、冒汗等，造成产后气血亏损、体虚，所以产后应特别注意补养，可以多吃鸡肉和鸡蛋，鸡和鸡蛋是最理想的滋补品，不仅美味，而且营养丰富，便于消化吸收。可以提供蛋白质和人体需要的各种氨基酸，而且是肉类中最好消化的。鸡血可以活血、生血，鸡肝能明目。产后的月子里吃上十几只鸡，不仅恢复得快，而且可减少一些并发症。还有就是红糖水和红糖糯米粥，猪蹄，或者喝鲫鱼加黄花菜煲汤，每日一次，喝汤吃肉。
2019-10-16 03:36
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