21岁女孩吃什么长高？

显示全部楼层 · 2019-10-16 08:07:00

21岁女孩吃什么长高？

发病时间：不清楚
21岁女孩吃什么长高？

补充说明：21岁女孩吃什么长高？

千问 · 2019-10-16 08:07:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
21岁女孩总的来说，运动加营养。应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
2019-10-16 08:28
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