孕妇吃鲤鱼好还是鲫鱼好？

显示全部楼层 · 2019-10-16 09:41:00

孕妇吃鲤鱼好还是鲫鱼好？

发病时间：不清楚
孕妇吃鲤鱼好还是鲫鱼好？

补充说明：孕妇吃鲤鱼好还是鲫鱼好？

千问 · 2019-10-16 09:41:00

赖思强
副主任医师
肇庆市第一人民医院
三甲
擅长：对阴道炎、子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，子宫内膜肿瘤，子宫、卵巢肿瘤，对不育不孕的诊治等有丰富的临床经验。
提问
鱼含有丰富的蛋白质，所以孕妇可以多吃鱼，那种都可以的，产后催奶可以多吃鲫鱼。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，准妈妈既能保证营养的摄入，又不必担心吃得太多而导致营养过剩肥胖。孕期注意均衡营养，定期产检。
2019-10-16 09:57
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