产后怎样促进宫缩?

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产后怎样促进宫缩?

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千问 | 2019-10-16 10:13:00 | 显示全部楼层



赖思强
副主任医师
肇庆市第一人民医院
三甲
擅长:对阴道炎、子宫肌瘤,子宫腺肌症,子宫内膜异位症,子宫内膜肿瘤,子宫、卵巢肿瘤,对不育不孕的诊治等有丰富的临床经验。
提问
可以合理的使用收腹带,收腹带应在白天使用,睡觉前要取下来。顺产生完3天就可使用的。等到产后42天生殖系统完全恢复正常之后,可做些缩腹走路,就走路时候,用力的缩腹,再配合腹式呼吸,可让小腹肌肉变得紧实,另外瑜伽、空中踢腿、仰卧起坐等等也可适当进行。
2019-10-16 11:06
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