一天中什么时候测量血压比较好？

显示全部楼层 · 2019-10-16 11:26:00

一天中什么时候测量血压比较好？

发病时间：不清楚
一天中什么时候测量血压比较好？

补充说明：一天中什么时候测量血压比较好？

千问 · 2019-10-16 11:26:00

康连鸣
主任医师
中国医学科学院阜外医院
三甲
擅长：擅长心内科,心肌病及遗传疾病。
提问
血压波动有规律，一般在早晨和晚上的6-8点是2个高峰，中午和夜半时刻的1-2点是2个低谷，自我测量血压一天中最好在早晨6-8点和晚上6-8点。如有时间每天测量2次，没有时间每周测量至少1-2次。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的。
2019-10-16 11:55
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