女生气虚适合做什么运动？

显示全部楼层 · 2019-10-16 23:03:00

女生气虚适合做什么运动？

发病时间：不清楚
女生气虚适合做什么运动？

补充说明：女生气虚适合做什么运动？

千问 · 2019-10-16 23:03:00

郑湘宏
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
1、首先我对你的气虚体质表示怀疑，年纪轻轻，就是虚也虚不到那里去。3分钟不到，就是从1楼爬到11楼。如果心跳不加快，肯定有问题。2、现在提倡有氧运动，没有那种运动针对气虚的。一般的慢跑、球类运动、太极拳、游泳都可以。3、铁皮石斛泡西洋对气虚的人不合适，因为气虚都偏寒，石斛和西洋参都是寒性的，越吃岂不越虚。1、一般青年人，大多出现阴阳失调，而不是虚，不要乱不，把阴阳调整平衡了就可以了。2、泡茶喝的一般效果不大，药物不加热，成分出不来。
2019-10-16 23:42
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