失眠怎么啊？经常老是失眠啊

千问 · 2011-9-12 01:36:05

头晕吗？贫血吗？如果头晕失眠贫血的话就选复方阿胶浆如果光失眠的话，就选阿胶元浆，主要针对的就是增强免疫力改善睡眠质量

千问 · 2011-9-12 01:36:05

失眠是大脑的皮质的兴奋细胞和抑制细胞产生紊乱状态，兴奋细胞过剩，抑制细胞偏低了，从而导致失眠等症状表现。建议您到正规的失眠专科专家根据病情综合制定治疗方案的。不建议您盲目服用药物，切忌病急乱投医的，建议采用专科中医调理治疗帮助您15天以内失眠调节建议：1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和，温度不宜过高3.坚持每天睡前用热水洗脚4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐6.睡前不宜饮酒，虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力恢复。7.不抽烟祝您早日康复！

失眠怎么啊？ 经常老是失眠啊

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