怎么调理肝脏？

显示全部楼层 · 2019-10-17 01:49:00

怎么调理肝脏？

发病时间：不清楚
怎么调理肝脏？

补充说明：怎么调理肝脏？

千问 · 2019-10-17 01:49:00

王贞彪
主任医师
首都医科大学附属北京佑安医院
三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
提问
调理肝脏的方法有，1.饮食清淡少盐，多吃富含维生素、膳食纤维、矿物质的水果蔬菜，如香蕉、苹果、苦瓜等；补充优质蛋白质。可以食用一些豆类及其制品或者奶类及其制品。2.规律作息，保障睡眠质量有利于肝脏解毒正常进行。3.适量运动，选择适合自己的运动方式，如竞走、打太极、晨跑、游泳。4.调节情绪，保持心情愉悦。
2019-10-17 02:25
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