女性来月经前吃点什么比较好？

显示全部楼层 · 2019-10-17 03:39:00

女性来月经前吃点什么比较好？

发病时间：不清楚
女性来月经前吃点什么比较好？

补充说明：女性来月经前吃点什么比较好？

千问 · 2019-10-17 03:39:00

冯仰伟
副主任医师
解放军960医院
三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
研究发现很多女性在经前期更容易长痘痘，这是由于经前期的皮肤油脂分泌过多，而锌就具有减少油脂分泌的作用，因此经前适当的多注意补充锌元素可减少皮肤长痘痘的问题。月经前胸部胀痛、小腹胀感、便秘；5.经前1-3天体重增加并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。建议多吃香蕉，香蕉中含有丰富的B族维生素和微元素镁，其具有安神，缓解经前不良情绪的作用。同时对于有痛经问题的女性而言，经前适当的多吃点香蕉还可缓解腹痛，改善经痛的问题。
2019-10-17 04:28
投诉