我得阴郁了吗？每天都过得很压抑，心情很

显示全部楼层 · 2019-10-21 01:45:00

我得阴郁了吗？每天都过得很压抑，心情很

发病时间：不清楚
我得阴郁了吗？每天都过得很压抑，心情很

补充说明：我得阴郁了吗？每天都过得很压抑，心情很

千问 · 2019-10-21 01:45:00

彭冬根
医师
平江县第四人民医院
擅长：从事精神科临床工作十多年，对精神分裂症，抑郁症，双相障碍，躯体形式障碍的长程治疗和心里疾病的疏导有一定的独到见解。
提问
人们常说的心情不好，压抑，其实就是一种心理疾病的症状，所以要关注自己的心身健康。要给自己制定一个生活的时间表，一定要抽出时间多进行户外运动，运动是改善自己抑郁情绪，的最好的辅助调节方法。抑郁是一种常见的心理疾病，大部分通过早期诊断及时的干预治疗是可以尽快改善康复的，所以您不要有心理负担，也不要害怕，但要引起重视，尽早的去医院就诊，让医生帮助你一起走出困境，重拾对生活的信心和乐趣。
2019-11-03 08:47
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