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身体湿热重吃什么好?
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身体湿热重吃什么好?
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2019-10-27 21:35:00
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身体湿热重吃什么好?
发病时间:不清楚
身体湿热重吃什么好?
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千问
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2019-10-27 21:35:00
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郑湘宏
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
身体湿热重需要合理的安排饮食,改变生活方式以及药物治疗。饮食方面,不吃辛辣刺激性食物,少吃油腻食物,多吃粗纤维食物和新鲜蔬菜水果。生活方式方面,避免熬夜,早睡早起多到户外运动,每天坚持半个小时以上的大运动量,适当发汗,养成按时排大便的习惯。药物方面,中成药可以吃八正合剂或者龙胆泻肝丸,中药饮片效果更好一些,可以吃龙胆草、石韦、通草、车前子、扁蓄、栀子、薏苡仁等治疗。
2019-10-27 22:32
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