运动最大心率的范围？

显示全部楼层 · 2019-10-27 22:25:00

运动最大心率的范围？

发病时间：不清楚
运动最大心率的范围？

补充说明：运动最大心率的范围？

千问 · 2019-10-27 22:25:00

康连鸣
主任医师
中国医学科学院阜外医院
三甲
擅长：擅长心内科,心肌病及遗传疾病。
提问
运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。按岁数确定最高心率，一般而言岁数越小心率越高。计算公式：男子最高心率=205-岁数/2。女子最高心率=220-岁数。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。常用的公式是（最大心率-运动前的心率）/2+运动前心率。
2019-10-27 22:36
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