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天天吃生蚝会怎么样？

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查看11 | 回复1 | 2019-11-15 15:36:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
天天吃生蚝会怎么样？

发病时间：不清楚
天天吃生蚝会怎么样？

补充说明：天天吃生蚝会怎么样？
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千问 | 2019-11-15 15:36:00 | 显示全部楼层



赵德开
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
吃生蚝一般不会胖。生蚝属于海鲜一类的食物，里面含有丰富的蛋白质，以及微量元素，它的热量很低，所以吃生蚝一般不会发胖，但是也有量的限制，建议每天吃生蚝不要超过200克，另外以清蒸或者生吃为主，不要用油炸，这样吃生蚝就不会发胖。饮食也应该严格的控制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天至少运动90分钟以上，就不会发胖。
2019-11-15 16:19
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