一晚上没睡觉怎么补救？

显示全部楼层 · 2019-12-27 20:38:00

一晚上没睡觉怎么补救？

发病时间：不清楚
一晚上没睡觉怎么补救？

补充说明：一晚上没睡觉怎么补救？

千问 · 2019-12-27 20:38:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
一晚上没有睡觉，第二天如果感觉疲劳的话，最重要的补救方法就是进行补充睡眠。保持周围环境的安静，房间内的光线不要太强，有助于白天进行睡觉，也可以在睡前口服一些帮助睡眠的药物，比如谷维素，安神补脑液，右佐匹克隆等。如果是因为是精神压力比较大。
2019-12-27 21:27
投诉