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现在身高163，体重185斤，怎么减肥啊，尤其是上身腹部和胳膊很胖，我的肉是紧实型的，好心人帮忙下

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3 | 2010-6-23 15:56:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

我比较适合哪一种运动可以更有效帮我减肥有专业人士能指点下吗如果我用贝罗辣椒膏然后裹保鲜膜的话跳绳和瑜伽可以吗我怎么做运动更有效果

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千问 | 2010-6-23 15:56:54 | 显示全部楼层

不吃饭饿着，吃点减肥药，太难受的时候上网或者睡觉，一个礼拜你就会有很大的收获，信心多了接下来就好办了。这是我自己的亲身经历。

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千问 | 2010-6-23 15:56:54 | 显示全部楼层

你好，我觉得按你的体重应该去针灸，我朋友试过。挺快的，祝你成功！

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千问 | 2010-6-23 15:56:54 | 显示全部楼层

说别的都没用最好的办法就是饿

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