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16岁左右的青少年怎样增高

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查看11 | 回复4 | 2011-9-12 06:47:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
有了高度，方能望得远
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千问 | 2011-9-12 06:47:07 | 显示全部楼层
田七炖母鸡
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千问 | 2011-9-12 06:47:07 | 显示全部楼层
多锻炼，打篮球和游泳是很好的方式。饿了，你身体锻炼了，肚子饿了，自然吃得多了埃
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千问 | 2011-9-12 06:47:07 | 显示全部楼层
保证充足的正常的睡眠时间，多喝牛奶补钙什么的。增加运动量，多打打篮球。
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千问 | 2011-9-12 06:47:07 | 显示全部楼层
注意下营养搭配然后就是体育锻炼贵在坚持希望对你有用
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