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晚上喝燕麦片好吗？

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2 | 2012-11-27 19:28:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

我晚上都是忙到两三点才睡，第二天中午才起床。
中午起床就喝包燕麦片加法式小面包，不知道晚上一两点那时喝燕麦片加法式小面包补充肚子会不会不好？

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千问 | 2012-11-27 19:28:06 | 显示全部楼层

10点到12点不睡觉的是不要脸，12点过后还不睡的是不要命了，晚上睡早点吧，身体才是革命的本钱，临睡前喝燕麦或温蜂蜜有助睡眠的，

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千问 | 2012-11-27 19:28:06 | 显示全部楼层

适当吃点小面包加牛奶

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千问

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