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喝牛奶和吃钙片哪个吸收钙的效率更高

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查看11 | 回复4 | 2011-9-12 07:52:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-9-12 07:52:27 | 显示全部楼层
具体来说牛奶的含钙量不如钙片的含钙量，，吸收的程度也不通，钙片吸收的效率能更高一些。
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千问 | 2011-9-12 07:52:27 | 显示全部楼层
是牛奶喔。毕竟牛奶新鲜含钙量较高，小孩子喝促进生长，钙片经过加工反而没有那么实质了。
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千问 | 2011-9-12 07:52:27 | 显示全部楼层
牛乳钙是专门补钙的，效果能更好些。推荐顶呱呱牛乳钙粉和钙片，钙粉适合出生15天后的小宝宝，该片适合1岁半到成人，牛乳钙更容易吸收。
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千问 | 2011-9-12 07:52:27 | 显示全部楼层
哪个钙分子小哪个好，看下保志期，鲜牛奶最好
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