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10岁身高1米5体重104斤该怎样减肥

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查看11 | 回复3 | 2010-6-29 10:47:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
10岁身高1米5体重104斤该怎样减肥

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千问 | 2010-6-29 10:47:44 | 显示全部楼层
现在才这么小。过早减肥会损害你的肝脏、肾脏功能对智力和生理发育都不好更不要吃减肥药，副作用大而且反弹针对你的年龄。其实你也不算胖有点婴儿肥少吃点油炸食物，肯德基，麦当劳之类的。多吃蔬菜和水果自然就瘦了营养要均衡才不会胖等到18岁-20岁左右，成年定型以后再控制一下就会很苗条了。哈哈。相信我，我是过来人。
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千问 | 2010-6-29 10:47:44 | 显示全部楼层
锻炼 别无它发
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千问 | 2010-6-29 10:47:44 | 显示全部楼层
长身体中，运动减肥吧，跳绳比如。如果节食的话会长不高。
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