健康饮食减肥

显示全部楼层 · 2010-7-2 17:01:39

我98斤。。最主要是大腿小腿上肉多。。上身还好。想通过改变饮食减肥。。希望能瘦10斤左右
呃。。另外，我净身高162

千问 · 2010-7-2 17:01:39

现在的减肥市场很不规范、假药、无效药很多。甚至于违禁药都有、一些真正的能达到减肥效果的，还多多少少会有一些副作用。建议你运动减肥。另外，你可以了解一下“白魔芋”，不是减肥药，是一种天然食品。比减肥药效果要好，又不会伤身体。而且口感挺也好。你去百度搜一下看看吧。

千问 · 2010-7-2 17:01:39

送你一句减肥箴言上面管住嘴下面迈开腿慢跑，持续性慢跑，减肥特别明显，注意千万别跑跑停停那样恐怕容易更胖