一运动浑身乏力，疼痛。本人才20岁。是不是身体却什么元素或者是身体什么虚弱！如何解决

显示全部楼层 · 2010-7-19 16:15:35

曾打篮球受伤，发现也很难好转
准感觉没有精神，怎么一点也不想年轻人啊

千问 · 2010-7-19 16:15:35

早上多跑跑步,慢慢改善

千问 · 2010-7-19 16:15:35

在于每天坚持运动，可以开始做较轻的运动，慢慢增加幅度。

千问 · 2010-7-19 16:15:35

适当的做运动，不能一下过猛！慢慢的调节！

千问 · 2010-7-19 16:15:35

建议多喝糖水，或不要在酷暑下打篮球。20岁的人的话，建议补点钙。平时多点慢跑一类的活动。