天太热，火气大，怎么办？

显示全部楼层 · 2010-7-7 13:16:18

火气大就要滋阴！（不光是夏天）我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃灼热，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火，热咳嗽。不过我想大部分MM都没什么病，只是身体暂时失调时，有一点点火气罢了，用不着乱吃药。我更赞成不要整天忙着去什么火，等身体真起了火再去它。因为很难把握尺度，去过了，又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食清淡多样，情绪不要走极端，心平气就平。滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。枸杞的根，制过之后就是熟地黄，是六味地黄丸的主要成份。我不吃六味地黄丸因为是药，是药三分毒，不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。

千问 · 2010-7-7 13:16:18

买滴露的薄荷沐浴露，洗完冒凉风，去火

千问 · 2010-7-7 13:16:18

吃些凉性的东西，平时喝水喝点菊花，上火的东西少吃，食物多人影响很大。

千问 · 2010-7-7 13:16:18

1.喝绿豆汤2.心静自然凉